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练习瑜伽能吃肉吗?
点击次数:850次    发布时间:2017-1-22

  练习瑜伽的人会根据流派的不同有人吃素,也有人吃荤,早在印度,有些瑜伽流派要求出家,绝欲,节食,吃素;有些瑜伽流派就喝酒、吃肉、男女什么事都干。在中国的瑜伽流派中,有要求苦修,还要求吃的有营养,穿的暖和,住得舒服。当然也有流派还特别强调要吃荤。

      在中国有些修习传统技术专业的练习者也吃素,但他们对素食的要求很高,并不像普通人那样想。对营养成分要求非常充足,在选择食物烹饪等方面也非常讲究。但对那些专业人士来说,很多素食也是不可以吃的。

       从事素食宣传的那些人,往往会把一些宗教说教和没有根据的所谓“现代科学研究的成果”不加拣选的夸大其词的宣传,有许多不实之词和矫情在里面。从营养学方面讲,长期吃素对于很多人来说是不可取的,会缺少一些营养元素,损害健康。吃素的由来,利弊讲起来长篇大论,那现在就只做简单的文章就是给练习瑜伽者看的,以后有时间再详细讨论。

        现在有些练习瑜伽者在练习后会出现食量减少和不想吃肉的现象。其实根据观察,有一些是瑜伽教练骗人的矫情谎言,排除了这个因素之外的练习者,在练习瑜伽体式后会出现食量减少和不想听吃肉的现象,不外乎这两种情况;第一是因为练习不当,损伤了消化系统;第二是受到他人或自我的精神暗示的结果。

        练习瑜伽既不能让人减少食量,也不能使人不想吃肉。其相反,练习瑜伽体式得当只会增加人的食欲。当练习瑜伽体式出现了食量减少和不想吃肉的现象时,你可要提高警惕,一定是你的身体出现了问题。

      中国的养生术和瑜伽术在练习到很高的阶段,才会有食量逐渐减少和不想吃肉食的现象。

  练习中国养生术和瑜伽术到了很高的阶段,才会有食量逐渐减少和不想吃肉食的现象。专业的练习者,在练习的初级阶段,由于体内的能量并不充沛,需要摄入更多的食物来获取能量。

  练习中国技术的吃素者,采取挑选有营养的食物原料,少吃多餐,再加上补药等许多的办法来解决。瑜伽练习者由于没有练习中国技术的人士那么多的解决办法,有些瑜伽流派就只有靠饮奶吃肉来补充所需能量。

  对于现在处于很初级的瑜伽体式的练习者来说,如果真的产生减少食量和不想吃肉的现象,一定是出了问题的不正常表现。

  练习瑜伽体式后会食量减少,不想吃肉,是许多瑜伽教练忽悠练习者的谎言。由于瑜伽体式不能够减肥,就只好在吃的方面做文章。如果练习者受到了精神暗示,真的食量减少,不想吃肉,对减肥就会有所帮助。一些不当的瑜伽练习会损害人体的消化系统,这样也会食量减少,不想吃肉。去问一下医生,给医生讲:吃得少,又不想吃肉。看看医生会是什么反应?看看医生会不会说你有身体问题了。

  现在的瑜伽体式教学,其实质就是柔软体操,练这种体操式的瑜伽体位也是要消耗体力和能量的,不会给人体带来能量。说什么练习瑜伽体式会给人带来能量,是彻头彻尾的谎言。

  练习瑜伽体式得当,会有舒筋活血的功效,对人体健康有诸多好处。比如使消化系统的功能更好,食量增加,吸收更好。这样才会对人体有利,而不是相反。


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